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Descubre la talasoterapia y la balneoterapia y aprovecha todos sus beneficios. La hidroterapia es el uso del agua para fines terapéuticos. Ya en la antigua Grecia  sabían que el agua tiene un gran poder curativo y que proporciona grandes beneficios en el cuerpo. Los romanos también hicieron buen uso de ello, con el aprovechamiento de las aguas termales y la construcción de baños públicos.

Sin embargo los centros de balneoterapia no llegaron a desarrollarse como tales hasta el siglo XVIII y a ellos tenían acceso sólo las clases sociales altas.

Las terapias con agua de mar, empezaron a hacerse populares en el siglo XIX, cuando se fomentó la creencia de que los baños de mar reducían el riesgo de contraer múltiples enfermedades comunes.
 

¿Qué es la balneoterapia?
Engloba todos los tratamientos realizados con agua como hilo conductor, así que dentro de ella estarían las terapias con agua dulces y terapias con agua de mar o talasoterapia.

Se utilizan aguas minerales o termales, que están a una temperatura relativamente elevada de forma natural, y que contienen muchos más oligoelementos que el agua para uso doméstico.

Se incluyen tratamientos como saunas, duchas, baños de vapor, inhalaciones, mascarillas o baños de barros, hidromasajes…etc.

Los beneficios que se puede obtener de estas aguas son:

  • Mejorar la circulación sanguínea.
  • Oxigenar mejor las células de todo el organismo.
  • Estimular el sistema inmunológico con aguas ricas en azufre o magnesio.
  • Aliviar problemas de piel, como la psoriasis, la dermatitis, las alergias…
  • Mejorar la movilidad articular y la elasticidad de tendones y ligamentos.
  • Activar el metabolismo y la producción de hormonas.
  • Relajar y ayudar a eliminar el estrés y la ansiedad.
  • Mejorar el aspecto de la piel con el uso de mascarillas y barros procedentes de pozos de aguas termales, por su extraordinario contenido en minerales.
  • Aliviar dolencias ya que el agua a temperatura elevada es un potente analgésico para dolores reumáticos.
  • Mejorar la llegada de sangre a todos los tejidos gracias a los cambios de frío y calor y estimular la funcionalidad orgánica.

 

¿Qué es la Talasoterapia?
Es el uso del agua del mar de forma terapéutica. No solo consiste en bañarse en agua salada, sino en utilizar el aire del mar (húmedo y templado), e incluso la arena o los barros del fondo marino para aliviar dolencias en el cuerpo.

El agua del mar es similar al plasma sanguíneo, así que al bañarnos  por ósmosis algunos de los oligoelementos y minerales del agua salada pueden atravesar nuestra piel.

El agua del mar contiene sodio, yodo, potasio, magnesio o zinc, imprescindibles en nuestro cuerpo para el equilibrio hídrico y las defensas.

  • Al ser más densa el agua suaviza los movimientos y relaja la musculatura.
  • Por la presión del agua se mejora la circulación sanguínea.
  • La humedad y la sal abren las vías respiratorias y ayudan a eliminar mucosidad y mejorar la capacidad pulmonar.
  • Calma la ansiedad, gracias a su contenido en magnesio.
  • Mejora la resistencia al esfuerzo sin sobre cargar al corazón.
  • Alivia las contracturas musculares y mejora el tono.
  • El aire marino cargado de iones negativos produce sensación de bienestar.
  • Se favorece la eliminación de toxinas a través de la piel y evita el envejecimiento prematuro.
  • Puede ayudar a mejorar la fuerza muscular tras una lesión.
  • Caminar en la orilla ayuda a resolver problemas como fascitis y tendinitis y activa la circulación mejorando el retorno venoso.
  • Hacer esfuerzo con el agua por la rodilla o por el muslo, aumenta el gasto calórico y reduce el riesgo de lesiones.
  • Los masajes con barros marinos remineralizan la piel, la exfolian y limpian en profundidad.

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