Descubre algunos ejercicios específicos para la espalda, que te ayudarán a cuidarla, fortalecerla y evitar lesiones
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Hay situaciones que por el objetivo a conseguir o los sentimientos que generan no son motivadoras
Se puede lograr un trabajo global con sólo 12 minutos a la semana
Poniendo en práctica unos simples consejos conseguiremos sentirnos mejor cada día, tanto a física como mentalmente
La pupila, con sus nervios y músculos, puede mostrar signos de que algo no va bien
Los expertos afirman que correr descalzo tiene beneficios para tu salud